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若ゴボウのふりかけご飯弁当。

本日の家人弁当です。

20140210_02.jpg


・若ごぼうの炊きこみご飯
・若ゴボウとジャコのふりかけ
・焼鮭(昆布水仕立て)
・しろ菜と一口がんもの炊いたん
・出汁巻き卵
・薬膳茶


20140210_01.jpg


【本日の雑穀ご飯(1.5合)】
白米(仁多米):1合
発芽玄米:0.3合
ひきわりはと麦:0.2合
十穀ミックス:大さじ1

炊飯時に、若ゴボウの根の部分をささがきにして一緒に炊いています^-^




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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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