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ピリっと大人のオムライス弁当。

本日の家人弁当です♪
昨日のイエロー人参入りの菜飯を使ったオムライス弁当です。

20140205_02.jpg

・オムライス(雑穀ご飯、イエロー人参、大根葉、タマネギ、舞茸)
・ハムサラダ


【本日の雑穀ご飯(炊きあがり2合)】
・7分づき米:1合
・発芽胚芽米:0.3合
・ひき割りはと麦:0.1合
・あわ、ひえ、アマランサス、古代米ブレンド:0.1合
・粒こんにゃく:0.3合


20140205_01.jpg

オムライスを作る時にケチャップを使うと思いますが、ご飯に直接かけるのではなくフライパンにケチャップを入れて少し水分を飛ばしてからご飯と炒めるとパラリとした仕上がりになります♪

本日のオムライスにはタバスコを使っており、ぴりりと辛い大人仕上げになっています^-^


20140205_03.jpg

今日は仕上げにパセリ以外にパプリカを少し振ってみました。





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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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