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黒米としそひじきの混ぜご飯弁当。

本日の家人弁当です♪

20130603_02.jpg

・極小黒豆入り雑穀ご飯でしそひじきご飯
・焼き鮭(塩麹漬け)
・青梗菜とベーコンの炒め物
・サニーレタス、プチトマト
・出汁巻き卵
・緑茶

今日は、ストックしておいた極小黒豆入りご飯と、自家製のひじきのしっとりふりかけを合わせた混ぜご飯にしました。


【本日の雑穀ご飯(2合)】
胚芽搗き米(蛇紋岩米):75%
ひき割りはと麦:10%
発芽玄米:15%
雑穀ミックス(10穀):大さじ2


また1週間の始まり。
今週も頑張りましょう♪♪






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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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