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コロッケ&唐揚げのお弁当。

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・雑穀入り極小黒豆ご飯(ゆかりご飯)
・柴漬け
・じゃがいものコロッケ
・醤油麹仕込みの鶏唐揚げ
・薩摩芋の煮物
・キャベツのせん切り、ブロッコリー


【本日の雑穀ご飯(1.5合)】
七分づき米(仁多米):80%
ひきわりはと麦:5%
もちきび:5%
発芽玄米:10%
***
雑穀ミックス(16穀):大さじ1
極小黒豆:大さじ1

極小黒豆についてはメインブログでも紹介していますので、良かったらご覧下さい。
極小黒豆ご飯



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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