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唐揚げと明宝ハムロールのお弁当。

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・雑穀入り極小黒豆ご飯
・柴漬け、黒胡麻
・醤油麹仕込みの鶏唐揚げ
・明宝ハムロール(キャベツ、明宝ハム)
・薩摩芋の煮物
・ピーマンと人参ときんぴら

久しぶりに明宝ハムを買ったのでお弁当にも入れました。
茹でキャベツで明宝ハムをクルクルと巻いて輪切りにしました。

明宝ハムについてはメインブログのこちらで紹介しています♪
岐阜のハムなんですよ^-^
久しぶりの明宝ハム


【本日の雑穀ご飯(1.5合)】
七分づき米(仁多米):80%
ひきわりはと麦:5%
もちきび:5%
発芽玄米:10%
***
雑穀ミックス(16穀):大さじ1
極小黒豆:大さじ1

極小黒豆についてはメインブログでも紹介していますので、良かったらご覧下さい。
極小黒豆ご飯



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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