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海老フライのお弁当。

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・黒米と雑穀入り玄米ご飯
・ゆかり、梅干し
・葱入り出汁巻き卵
・青梗菜と干し桜海老のスープ炒め
・南瓜のレンジ蒸し
・海老フライ&ささみフライ

海老フライがお弁当に入ると、ものすごくテンションが上がるのは気のせいでしょうか…。
お弁当を詰めていても何だか幸せになります。
前夜揚げ物をしたので、ついで揚げしてお弁当用にとっておきました。
この日のお昼は私も海老フライを食べましたよ^-^

【本日の雑穀ご飯】
玄米:80%
黒米:10%
挽き割りはと麦:10%
~2合~
雑穀ミックス(21穀):大さじ2強

吸水時間不要の玄米炊き 「玄米のびっくり炊き」



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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