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カラフル洋風出汁巻きのお弁当。

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・コラーゲン入り雑穀ご飯
・梅干し、茎若布の佃煮
・ホタテフライ
・ブロッコリー(コンソメ風味)
・小松菜と赤パプリカの炒め煮
・カラフル洋風出汁巻き

洋風出汁巻きは、卵にコンソメ、塩、胡椒、生クリーム少々を加え、赤パプリカとパセリを刻んだものを混ぜています。
焼く時にチーズとハムを巻き込んでいます。

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【本日の雑穀ご飯】
七分づき米:80%
ビタバァレー:10%
挽き割りはと麦:10%
(1.5合)

コラーゲン入り十六穀米(種商ミックス雑穀):1袋
ごはんでファイト!:小さじ1/2





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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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