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カツカレーのお弁当。


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・青菜入り雑穀ご飯
・ロースカツ
・ベジカレー

【本日の雑穀ご飯】
七分づき米:75%
挽き割りはと麦、ビタバァレー合わせて:25 
(1.5合分)

ごはんでファイト!:小さじ1弱
21穀米(種商雑穀ミックス)):大さじ1強

炊きあがったご飯に白胡麻と茹でてみじん切りにして水気を絞った小松菜を混ぜ込んでいます。
味は特に付けないので色々なおかずと合わせ易いのですが、嵩上げご飯にしたい時に使う事が多いです^-^

【関連レシピ】
ご飯サプリメント




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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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