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ミートボールカレーのお弁当。

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・セロリ葉と人参入り雑穀ご飯
・ミートボールカレー(鶏団子、ピーマン、玉葱、トマト、カレーパウダー)
・半月目玉焼き、レタス

【本日の雑穀ご飯】
七分づき米:70%
ビタバァレー:15%
挽き割りはと麦:10%
挽き割りとうきび:5%
(1.5合分)

健康十穀(種商雑穀ミックス)大さじ2

炊きあがったご飯に、セロリ葉のみじん切りと少量のオリーブオイルで炒めたせん切り人参を混ぜ込んでいます。



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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