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チーズ出汁巻きのお弁当。

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・雑穀ご飯&黒胡麻(醤油味)
・人参とベーコンのカレーきんぴら
・チーズ入り出汁巻き卵
・青梗菜と海老のトムヤム炒め
・プチトマト

【関連レシピ】
ターメリックで鮮やかチーズ出汁巻き卵
手作りカレーパウダーで人参のスパイシーきんぴら



【今日の雑穀ご飯】
5分づき米:50%
発芽胚芽米:20%
発芽玄米:5%
ビタバァレー:20%
ひきわりはとむぎ:5%
(2合分)

コラーゲン入り十六穀米:1袋
ごはんでファイト!:小さじ1



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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まとめtyaiました【チーズ出汁巻きのお弁当。】

・雑穀ご飯
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