スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

長いもご飯と豚の味噌麹漬け焼き弁当。

20120404_02.jpg

・長いもご飯(雑穀ご飯、焼き長いも、黒胡麻)
・きんぴらごぼう、梅干し
・豚の味噌麹(塩麹+味噌+みりん)漬け焼き(新玉ねぎ、パプリカ)
半月目玉焼き
アスパラのナムル
キャロットラペ(トマト風味)

【本日のご飯】
昨日のポリフェノールご飯を使用しています。
炒めた長芋と黒胡麻を混ぜ込んでいます。

20120404_03.jpg

山芋や豚肉は疲労回復効果に有効な栄養価が含まれる食材なので、今回のお弁当は「疲労回復弁当」的な何かになっています。
が、食べる側は「全然疲れてないよー」との事^^;
元気で何よりです♪



日々の励みになりますので、良かったらポチっとクリック応援お願いしますm(_ _)m
br_decobanner_20110306121050.gif

こちらもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 料理ブログ ダンナ弁当・パパ弁当へ
にほんブログ村

テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

コメント

おいしそうですね♪

こんにちは(*^_^*)半月卵はどうやって作っているのですか?もしよろしければ作り方を教えてください。私は普通の卵焼きしか作ってないので、挑戦してみたいです。豚肉は何カ月も食べてないくらい粗食なのですが最近肌の乾燥も気になるのでたまにはお肉や油料理もとりいれようかと模索中です(*^_^*)

Re: おいしそうですね♪

〒omusubiotic♪ さん
おはようございます♪♪
半月目玉焼きは、目玉焼きを半分に折って両面焼いたものなんです。
良かったら↓こちらをご覧下さい^-^
http://yuripom.blog.fc2.com/blog-entry-132.html
醤油味以外に塩やカレー風味、ベーコンやハムを挟むなど色々アレンジは出来ますよ~^-^
お肌の乾燥って気になりますよね。この冬はいつもより乾燥していたのか肌の乾燥が気になりました。
胡麻やナッツ類も乾燥肌に良い成分が含まれるので、ご飯を炊く時に胡麻をプラスする事が多かったです。

ありがとうございます。

作り方教えていただいてありがとうございました。今度お弁当に半月卵持ってってみます♪

Re: ありがとうございます。

〒omusubiotic♪ さん
こんにちは~!コメントありがとうございます^-^
ぜひぜひやってみて下さいませ♪♪
お弁当にはとても使い易いと思いますよ。

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。