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野菜あれこれのお弁当。

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・野菜混ぜ込みご飯(雑穀、麦、人参、大根葉、キャベツ)
・山形の「おみ漬け」:青菜(せいさい)、人参、大根、大葉
・焼鮭(塩麹漬け)
・豚肉と野菜の炒め物(豚肉、生姜、ヤングコーン、スナップ豌豆、蓮根、人参、玉ねぎ、ひじき)
・半月目玉焼き

【本日の雑穀ブレンド】
七分づき米:50%
発芽玄米:25%
ビタバァレー:20%
ハトムギ:5%
ー2合分ー
これに21穀米を大さじ3プラス(いつも通りの水加減に水40ccプラス)



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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