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おにぎり弁当。

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・雑穀ご飯のおにぎり2種
  ゆかり入り生姜ご飯
  じゃこ&菜飯
・ハムとピーマンの炙り焼き
・塩昆布入り出汁巻きタマゴ
・プチトマト

【本日の雑穀ブレンド】
七分づき米:50%
発芽玄米:25%
ビタバァレー:10%
ハトムギ:5%
ひきわりとうきび:5%
もちきび:5%
ー2合分ー
これに十六穀米を大さじ2杯をプラス(水加減は通常より30ccプラス)




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