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美肌ご飯と鮭の塩麹漬け焼きのお弁当。

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・美肌ご飯(カブの葉、胡麻、コラーゲン入り十六穀米)
・ほうれん草と人参のおかか炒め
・大根の炒り糠漬け、かぶら漬け
・鮭の塩麹漬け焼き
・京風出汁巻き卵
・明太子と糸こんにゃくの炒り煮
・プチトマト

【本日の雑穀ブレンド】
白米:50%
発芽胚芽米:15%
発芽玄米:20%
ハトムギ:10%
押し麦、ビタバァレー:10%
もちきび:5%
コラーゲン入り十六穀:1袋

コラーゲンの吸収率アップにはビタミンCを組み合わせると良いと言われています。
せっかくのコラーゲン入り雑穀なので、小松菜やカブなどビタミンを多く含む菜っ葉と合わせて効果アップを狙っています。
今日はカブの葉を入れました^-^



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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