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煮込みハンバーグのお弁当。

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・小松菜入り人参ご飯
・ほうれん草とベーコン入り卵巻き
・蓮根入り煮込みハンバーグ
・粉ふきいも&グリンピース

【本日の雑穀ブレンド】
(米2合)
米:50%
発芽胚芽米:30%
発芽玄米:20%
コラーゲン入り16雑穀:1袋

ご飯は昨日と同じで、小松菜と人参を混ぜ込んでいます。
コラーゲンの吸収にはビタミンCや鉄分と一緒に摂ると良いと言われているので、多くのカルシウムに、ビタミンCや鉄を含む小松菜を合わせています。



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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