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菜っ葉ご飯のお弁当。

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・菜っ葉入り雑穀ご飯(小松菜、胡麻)
・かぶら漬け、大根炒り糠漬け、根昆布の佃煮、梅干し
・豚ロース肉の舞茸巻き(照り焼き)
・ゆで卵
・茹でブロッコリー、プチトマト
・みかん(1個)

【本日の雑穀ブレンド】
7分づき米:50%
発芽胚芽米(6分づき):15%
発芽玄米:10%
麦(押し麦、ビタバァレー、挽き割りハトムギ):20%
DHC雑穀ミックス:5%

米2カップに対し、茹で小松菜の刻んで水気を絞ったものを1/2把入れています。
※小松菜はご飯が炊きあがってから入れています。

【関連レシピ】
ご飯サプリメント



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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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