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焼き秋刀魚と炒り銀杏の炊き込みご飯弁当。

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・焼き秋刀魚と炒り銀杏の炊き込みご飯
・茹でかぼちゃ
・高野豆腐と人参の炊き合わせ
・青梗菜と舞茸の干し海老炒め
・塩昆布と葱炒り出汁巻き卵

【本日の雑穀ブレンド】
白米:50%
発芽胚芽米:15%
発芽玄米:5%
麦、挽き割りハトムギ、押し麦:15%
あわ、ひえ:10%
DHC雑穀ミックス:5%

秋刀魚の塩焼きと炒った銀杏を入れてご飯を炊きました。
秋刀魚だけでも美味しいですが、銀杏が入るとまた格別の美味しさ^-^

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炊きあがったら秋刀魚の骨をはずし、ご飯とざっくり混ぜあわせます。
出汁昆布と塩のみでシンプルに味付けしています。

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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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