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鶏の照り煮弁当。

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・雑穀入り菜飯(炊き方→ ご飯サプリメント
・鶏の照り煮(もも肉、牛蒡、人参)
・しらすと青ネギ、カラーピーマン入り出汁巻き卵
・小松菜のお浸し

【本日の雑穀ブレンド】
白米:3
発芽胚芽米:3
挽き割りハトムギ、ビタバァレー、押し麦:2
五穀(あわ、ひえ、そば米、キヌア、挽き割りとうきび):1
雑穀ミックス:1




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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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