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十六穀ご飯と玉子閉じ風だし巻き卵で鮭弁当。

本日の家人弁当です♪

20130627_02.jpg

・黒米入り雑穀ご飯
・焼き鮭、海苔
・玉子閉じ風だし巻き卵(玉ねぎ、グリンピース)
・ウインナー
・サニーレタス、プチトマト
・ほうじ茶

たまご丼風の味付け的なだし巻き卵です♪
玉ねぎを軽く炒め、味醂や醤油を加えた玉子と合わせて巻きました。

20130627_03.jpg

【本日の雑穀ご飯(1.5合)】
白米(世羅米):80%
発芽胚芽米:10%
ひき割りはと麦;10%
16穀米:1袋






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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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